Manter o peso é algo muito complicado para muitas pessoas, já que para muitas pessoas, fazer dieta é algo dificil, e manter a dieta é mais dificil ainda, mas estamos aqui pra te ajudar a não desistir de ficar com um peso ideal. Que além de algo estético é também algo importantíssimo para a saúde:O mais importante é a reeducação alimentar, e é dessa forma que se chega ao peso ideal.
Depois de se reeducar, tudo fica mais simples, pois depois disso, você começa a deixar de lado alimentos gordurosos e calóricos, como doces e guloseimas.
Uma das formas de fazer essa força de vontade prevalecer é valorizar as menores conquistas. Isso reforça muito a auto-estima e se converte em uma ferramenta importante na luta contra o sobrepeso.
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